Как подготовиться к онлайн-консультации?

Выполнение нескольких простых рекомендаций позволит вам создать для себя безопасное пространство и получить от психотерапии максимум пользы

Найдите комнату, где можно оставаться в уединении в течение всей консультации

Отсутствие третьих лиц в помещении на протяжении всего времени сессии важно для создания безопасного пространства, являющегося основой психотерапевтического процесса
Подготовьте к работе ваше устройство для связи

Проверьте уровень заряда, исправность камеры и микрофона, подключение к интернету; на время сессии рекомендуется включать режим "не беспокоить", чтобы оповещения и звонки не отвлекали вас от работы
Поставьте рядом с собой салфетки, стакан воды

В определенный момент они могут понадобиться, и хорошо, если окажутся под рукой
Сядьте поудобнее

Подберите для себя такое место в комнате, где вам будет комфортно сидеть на протяжении 50 мин

Комфортно организованное пространство дома поможет сделать онлайн-работу со специалистом такой же плодотворной, как и при встрече в кабинете психолога

Выбрать время

ВЕРНУТЬСЯ НАВЕРХ